உண்மையாம் உபவாசம் எது?

உண்மையாம் உபவாசம் எது?
உண்ணாமல் இருப்பதா அது?

உள்ளத்தில் அன்பினையேப் பேணாமல்
உடல் தன்னை ஒடுக்கினால் போதுமா?
சடங்காக நோன்பினை மேற்கொண்டால்
சிந்தையில் மாற்றமே ஆகுமா?

உடையின்றி தவித்திடும் ஒருவனுக்கு
உடையீந்தால் அதுவன்றோ உபவாசம்
தடையின்றி பிறர்க்கு தயைகாட்டி
சடைப்பின்றி உழைப்பதே உபவாசம்

துன்பத்தில் இருப்போரின் துயரிநீக்கி
தனிமையில் வாடினால் துணையாகி
எளியோரின் தோழனாய் இணைந்தென்றும்
இருப்பதே உள்ளத்தின் உபவாசம்

Unmaiyaam Ubavaasam Ethu?
Unnaamal Iruppathaa Athu?

Ullatthil Anpinaiyaep Paenaamal
Udal Thannai Otukkinaal Pothumaa?
Satangkaaga Nonpinai Maerkontaal
Sinthaiyil Maartramae Aakumaa?

Utaiyinri Thavitthitum Oruvanukku
Utaiyeenthaal Athuvanro Ubavaasam
Thataiyinri Pirarkku Thayaikaatti
Sataippinri Uzhaippathae Ubavaasam

Thunbatthil Irupporin Thuyarineekki
Thanimaiyil Vaatinaal Thunaiyaaki
Eliyorin Thozhanaay Inainthenrum
Iruppathae Ullatthin Ubavaasam